۶ راهکار بی‌نظیر برای استحکام بیشتر ناخن‌ها

ناخن‌های محکم و سالم افزون‌بر زیبایی بصری نشانه سلامت فردی هستند. برای داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم می‌توانید با تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی آن‌ها را تقویت کنید.

خبرگزاری میزان - فرارو نوشت: ناخن‌های محکم و سالم می‌توانند شاخصی از سلامت فردی باشند؛ اما گاه پیش می‌آید که ناخن‌های ما بسیار شکننده هستند و از استحکام بالایی برخوردار نیستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

خبر خوب این است که ما همیشه می‌توانیم در سبک زندگی و عادات خود تغییراتی ایجاد کنیم تا ناخن‌ها را تقویت کنیم و دوباره شاهد داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم باشیم.  چند نکته را متذکر شده است که می‌توانید برای تقویت ناخن‌های خود در کم‌ترین زمان از آن‌ها استفاده کنید.

۱. مکمل بیوتین مصرف کنید

بیوتین (یکی از ویتامین‌های گروه B است) به عنوان ویتامین H و ویتامین B-۷ نیز شناخته می‌شود. از آنجا که محلول در آب است، در بدن ذخیره نمی‌شود؛ بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که روزانه آن را مصرف می‌کنید.

بیوتین باعث تقویت مو و ناخن می‌شود و همچنین به عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. این ماده را می‌توان در غذا‌هایی مانند تخم‌مرغ پخته شده و حبوبات یافت. راه ساده‌تر این است که از مکمل‌های حاوی این ویتامین استفاده کنید.

۲. از تماس طولانی مدت ناخن با آب خودداری کنید

خیساندن زیاد ناخن در آب می‌تواند باعث ضعیف شدن و شکنندگی ناخن‌های شما شود. هنگام شستن ظرف‌ها دستکش بپوشید و سعی کنید تا حد امکان دستان‌تان را برای مدت طولانی در آب قرار ندهید؛ چراکه این کار هم برای پوست و هم برای ناخن‌ها مفید نیست.

۳. بدن را هیدراته کنید

نوشیدن آب کافی برای سلامتی ضروری است و سلامت ناخن نیز از این قاعده مستثنی نیست. ناخن‌ها بدون رطوبت کافی شکننده می‌شوند و به‌راحتی ترک می‌خورند. نوشیدن آب کافی به آن‌ها کمک می‌کند تا رطوبت را حفظ کنند و دارای استحکام بیشتری شوند.

۴. رژیم غذایی شما مهم‌ترین مسئله است

اطمینان حاصل کنید که از رژیم غذایی سالم و متنوعی استفاده می‌کنید. همچنین از مصرف یک مولتی ویتامین همراه با مواد معدنی غافل نشوید. یک رژیم غذایی با کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم می‌تواند کل بدن شما را تحت تأثیر قرار بدهد. سلامت ناخن نیز به مواد غذایی که شما در طول روز مصرف می‌کنید، بسیار وابسته است.

۵. از محصولات مرغوب استفاده کنید

بسیاری از لاک‌هاحاوی مواد شیمیایی سختی هستند که در واقع می‌توانند ناخن‌هاراضعیف کنند. به‌خصوص افرادی که به طور مرتب از لاک ناخن استفاده می‌کنند، باید به کیفیت و برند آن توجه اساسی داشته باشند. از پاک کننده لاک ناخن حاوی استون خودداری کنید؛ زیرا می‌تواند به ناخن‌های‌تان آسیب‌های جدی برساند.

۶. ناخن‌های‌تان را ژلیش نکنید

خیلی از خانم‌ها گمان می‌کنند ژلیش ناخن یک راه‌حل آسان برای زیباتر به نظر رسیدن ناخن‌هاست، درحالی‌که ژلیش کردن جز ضعیف کردن ناخن‌ها کار دیگری انجام نمی‌دهد. اگر به ژلیش علاقه‌مند هستید، توصیه می‌کنیم این کار را به صورت مداوم انجام ندهید. قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش مورد نیاز برای ژل ناخن به عنوان یک عامل سرطان‌زا شناخته شده است.

بیشتر بخوانید: ۷ راه حل برای جلوگیری از اگزما در فصل گرما

انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.

برچسب ها: ناخن اخبارسلامت

منبع: خبرگزاری میزان

کلیدواژه: ناخن ناخن ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۰۷۹۲۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مهم ترین تفاوت های پیچ خشکه و معمولی

در دنیای پیچ و مهره ها، دو رقیب سرسخت وجود دارند که اغلب با هم اشتباه گرفته می شوند: پیچ خشکه و پیچ معمولی. هر دو در ظاهر مشابه به نظر می رسند، اما تفاوت های ظریفی در مواد، استحکام و کاربرد آنها وجود دارد که می تواند انتخاب صحیح را برای پروژه شما به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد.

پیچ‌ها از جمله ابزارهای پرکاربرد در صنعت و مصارف خانگی هستند که برای اتصال قطعات مختلف به یکدیگر استفاده می‌شوند. در میان تنوع پیچ‌های موجود، دو نوع رایج پیچ خشکه و پیچ معمولی قرار دارند. آشنایی با جنس و کاربرد هر یک از این پیچ‌ها به شما کمک می‌کند تا انتخاب صحیحی برای نیاز خود داشته باشید.

پیچ خشکه که به آن پیچ فولادی نیز گفته می‌شود، از جنس فولاد ضدزنگ با گریدهای مختلف ساخته می‌شود. این نوع پیچ به دلیل استحکام و مقاومت بالا در برابر خوردگی، فرسایش و ضربه، در موارد زیر کاربرد دارد:

اتصالات سازه‌ای: در ساختمان‌سازی، پل‌ها و اسکلت فلزی از پیچ‌های خشکه برای اتصال تیرها، ستون‌ها و سایر قطعات سازه‌ای استفاده می‌شود.

ماشین‌آلات: در ساخت و تعمیر انواع ماشین‌آلات صنعتی، از پیچ‌های خشکه به دلیل تحمل فشار و بار بالا استفاده می‌شود.

صنعت خودرو: در شاسی، موتور و سایر بخش‌های خودرو از پیچ‌های خشکه به دلیل مقاومت در برابر لرزش و ضربه استفاده می‌شود.

مصارف خانگی: در ساخت درب و پنجره، مبلمان فلزی و سایر تجهیزات منزل از پیچ‌های خشکه استفاده می‌شود.

پیچ‌های معمولی که به آنها پیچ آهنی نیز گفته می‌شود، از جنس آهن یا فولاد با گرید پایین‌تر ساخته می‌شوند. این نوع پیچ به دلیل قیمت مناسب، در موارد زیر کاربرد دارد:

اتصالات موقت: در مواردی که اتصال به صورت دائمی مدنظر نباشد، از پیچ‌های معمولی استفاده می‌شود.

مصارف کم‌بار: در اتصالاتی که فشار و بار کمی به پیچ وارد می‌شود، می‌توان از پیچ‌های معمولی استفاده کرد.

محیط‌های خشک: در مکان‌هایی که رطوبت کم باشد و خطر زنگ‌زدگی وجود نداشته باشد، می‌توان از پیچ‌های معمولی استفاده کرد.

تفاوت‌های کلیدی بین پیچ خشکه و معمولی

جنس: پیچ خشکه از فولاد ضدزنگ و پیچ معمولی از آهن یا فولاد با گرید پایین‌تر ساخته می‌شود.

مقاومت: پیچ خشکه به دلیل جنس و گرید بالاتر، از مقاومت و استحکام بیشتری در برابر خوردگی، فرسایش و ضربه برخوردار است.

کاربرد: پیچ خشکه برای اتصالات سازه‌ای، ماشین‌آلات، صنعت خودرو و مصارف با بار بالا مناسب است، در حالی که پیچ‌های معمولی برای اتصالات موقت، کم‌بار و محیط‌های خشک کاربرد دارند.

قیمت: پیچ‌های خشکه به دلیل کیفیت و مقاومت بالاتر، قیمت بیشتری نسبت به پیچ‌های معمولی دارند.

مقاومت پیچ خشکه و پیچ معمولی

انتخاب پیچ مناسب برای هر پروژه حائز اهمیت است، زیرا این امر نه تنها بر استحکام و دوام اتصال، بلکه بر ایمنی نیز تأثیر می‌گذارد. دو نوع پیچ رایج که در مصارف مختلف به کار می‌روند، پیچ‌های خشکه و معمولی هستند. درک تفاوت‌های کلیدی بین این دو نوع پیچ برای انتخاب صحیح برای نیازهای شما ضروری است.

پیچ‌های معمولی، که به پیچ‌های آهنی نیز معروف هستند، از فولاد کم کربن ساخته شده‌اند و به اندازه پیچ‌های خشکه سخت یا قوی نیستند. با این حال، آنها معمولاً ارزان‌تر هستند و برای کاربردهایی که به استحکام کمتری نیاز دارند، مانند نجاری و کارهای سبک خانگی مناسب هستند.

پیچ‌های خشکه دارای مقاومت کششی به مراتب بیشتر از پیچ‌های معمولی هستند. این بدان معناست که آنها می‌توانند قبل از شکستن یا تغییر شکل، نیروی بیشتری را تحمل کنند.

پیچ‌های خشکه همچنین مقاومت برشی بیشتری نسبت به پیچ‌های معمولی دارند. این بدان معناست که آنها می‌توانند قبل از کشیده شدن یا بریده شدن، نیروی بیشتری را در جهت عمود بر محور پیچ تحمل کنند.

پیچ‌های خشکه به طور قابل توجهی سخت‌تر از پیچ‌های معمولی هستند. این بدان معناست که آنها در برابر سایش و پارگی مقاوم‌تر هستند و در شرایط سخت‌تر بهتر عمل می‌کنند.

نکته:

در هنگام انتخاب پیچ، به گرید و کلاس آن نیز توجه کنید. گرید نشان‌دهنده استحکام کششی پیچ و کلاس نشان‌دهنده میزان تحمل بار آن است.

برای اتصالات در معرض رطوبت، از پیچ‌های گالوانیزه یا آبکاری شده استفاده کنید.

پیچ خشکه و پیچ معمولی هر دو نوعی اتصال دهنده هستند که برای اتصال دو یا چند شیء به هم استفاده می شوند. با این حال، بین این دو نوع پیچ تفاوت های کلیدی وجود دارد:

پیچ خشکه

رزوه های تیزتر و عمیق تری دارد.

برای سطوح سخت تر مانند چوب یا فلز مناسب است.

اصطکاک بیشتری ایجاد می کند و از شل شدن پیچ جلوگیری می کند.

در برابر لرزش و ارتعاش مقاوم تر است.

به طور کلی گران تر از پیچ معمولی است.

پیچ معمولی

رزوه های کم عمق تری دارد.

برای سطوح نرم تر مانند پلاستیک یا تخته سه لا مناسب است.

اصطکاک کمتری ایجاد می کند و ممکن است به راحتی شل شود.

در برابر لرزش و ارتعاش ضعیف تر است.

به طور کلی ارزان تر از پیچ خشکه است.

ما طیف گسترده ای از پیچ و مهره خشکه را در اندازه ها و گریدهای مختلف در وب سایت رسمی دیا پیچ ارائه می دهیم تا نیازهای شما را برآورده کنیم.

پیچ و مهره های خشکه ما از مواد بادوام ساخته شده اند و برای مقاومت در برابر سخت ترین شرایط طراحی شده اند. آنها برای استفاده در انواع کاربردها از جمله ساخت و ساز، تولید و تعمیرات ایده آل هستند.

ما همچنین طیف گسترده ای از خدمات مشتری را ارائه می دهیم تا به شما کمک کنیم پیچ و مهره های مناسب برای نیازهای خود را پیدا کنید. کارشناسان ما در اینجا هستند تا به شما در انتخاب پیچ و مهره مناسب برای پروژه خود کمک کنند و می توانند در مورد نصب آنها به شما مشاوره دهند.

ما به شما کمک می کنیم پیچ و مهره های مناسب برای نیازهای خود را پیدا کنید!

همین امروز با ما تماس بگیرید!

https://diapich.com/